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吃什么断奶既快又不涨，新妈妈要知道断奶的第二天或第三天是最涨最难受的，主要是此时大脑还在按照习惯分泌乳汁，所以会导致乳房局部的乳汁分泌量与过去一样多，而且没有吸吮，所以会出现胀痛。随着乳房失去外界的吸吮刺激，泌乳素的量会逐渐减少，乳房局部的胀痛也会慢慢减轻。建议必要时口服戊酸雌二醇恢复乳汁，并加强乳房局部护理。